co to jest

dokoncz PeCo. przeciez po 2 tygodniach to myslisz ze cos pojdzie?zrobz conajmniej 6 tygodni potem tydzien dopoczynku na przyklad i wtedy zmierz. ja tez tak mialem no ale tu jest potrzebne wiecej niz 2 tygodnie i bardzo waznyjest tydzien odpoczynku. zreszta z tego co napisales to wynika ze poszlo 2 cm

Czytając forum doszedłem do wniosku, że jest trochę za mało białka w diecie (jem za to dużo ryżu, kasz itp) i chciałbym to uzupełnić jakimś gainerem albo bulkiem. Czy w tym przypadku dobry będzie Hard Mass czy ktoś może polecić coś lepszego pod względem jakościowym (składu, efektów)? Nigdy tego nie stosowałem, dlatego pytam. za odpowiedzi będę [...]

Z tego co czytam to twoim problem jest chyba to, że nie wiesz jak sobie poradzić z posiłkami w szkole, tak to wygląda bynajmniej według mnie. Tutaj masz przykład co możesz wziąć do szkoły aby dobić kalorię. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html

Przy 20mg epi i radzie takie ekscesy? Z tego co wiem ta firma core labs to chyba od cybera wiec moga byc dosypki przeroznych rzeczy :D. Testosteron wplynie na pewno na libido ale jest opcja ze bedzie flak jak nie bedziesz robic badan :)

Jeżeli posiadasz dietę to po co Ci tyle prochu ? Na każdej odżywce zamieszczony jest opis sugerowanego dawkowania. Należy wiedzieć, że tego typu instrukcje nie są zbyt fortunne. Przyjmowanie preparatów rano po przebudzeniu, przed i po treningu oraz przed snem jest zdecydowanie przesadzone. Nikt nie potrzebuje takich ilości makroskladników z [...]

[...] poziom powinny wedlug mnie prezentowac te osoby ( choc nie przecze ze moga zdarzac sie tez ludzie o wysokich umiejetnosciach w gronie tych zdajacych) . Ogolnie to wogole denerwujacym faktem jest, ze duzo osob posiadajacych czarny pas jest po prostu do bani (nie przecze, sa szybcy i dobrze rozciagnieci ale z wakla idzie im gorzej :/ ) POZDRAWIAM!

A jeszcze co do wyciskania, no to gdzies tam jest napisane ze 2cm ponad sutki, z kolei jedna b.madra osoba mowila mi zebym sztange szpuczal na przyczepy miesniowe klatki :P Ciekawe co inni powiedza :).

gratulacje bejbe :* pittt a ja moge? w koncu moj podpis jest ytroche inny "to teraz co wychodzi na to ze jestem gorszym moderatorem i ze teraz wszystkie panny sa juz twoje?" kosa jak zwykle latinolover

[...] sprawa b. ważna, udzial wlokien mięsniowych także, dotychczas stosowane metody treningowe. co do pytania =jako takiego mozna i nie mieć wiekszych zastrzezeń, lecz to jak ono jest sformułowane, cel jaki w sobie zawiera, doswiadzczenie i staz treningowy osoby pytającej nie pozwalaja aby temat istnial w tymże dziale. nie wiem czy aby wogole [...]

- patrz na wyposazenie siłowni, czy są sprzety, ktore Cie interesuja, czy jest wygdnie, czy nie jest to mordownia w pobliskiej piwnicy, dobrze miec tez tam saune wg mnie - przygotowywac się specjalnie nie trzeba - diete raczej sam, co do treningu mozesz spytac instruktora i spisac z nim to razem - pas powinien byc na wyposazeniu siłowni, [...]

wszystko jest możliwe.idź na trening Dla mnie to ty tylko sobie posty nabijasz, a nie pomagasz. a dla mnie to Ty tym postem spamujesz,przykład Lamonta Petersona który żył w biedzie,było tak że spał po dworcach a został mistrzem świata. Wow, ale przykład dałeś, on od młodego trenował boks, był zdeterminowany i to osiągnoł. Większość mistrzów [...]

[...] , na samym początku to normalne , wszystko rosnie w oczach do pewnego momentu , ale nie licz ze po przybraniu 6-7 kg miesiecznie to bedzie miesień :v optymalne tycie jest w granicach 2 kg miesiecznie wtedy mozna budowac mase miesniowa z dosyc nie duzym przyrostym tkanki tluszczowej, nadwyzka kaloryczna ok 300-400 kalorii do [...]

Tak dieta na pewno nie jest na wysokim poziomie , ale wystarczająca ,abym w miarę dobrze rósł . Co do tych kalorii to ustawiam je pod siebie czyli np. jeżeli widze , żę za dużo tyję to zmniejszam . Na razie odpowiada mi 3000 kcal , wtedy właśnie przyrost jest w miarę dobry czyli poniżej 0,1 kg na dzień

[...] czuje, ze w Ekwadorze bedzie tyle wiary co na Otwarciu... a wtedy czekalem na wejscie do klubu 3,5 godziny a jak juz sie tam znalazlem to chcilaem wyjsc - bo nie dalo sie tanczyc - tyle bylo ludzi... ja lubie jak jest troche wiecej miejsca ... zeby poszalec ------------------------------ " Kto nie idzie do przodu, ten się cofa..."

Metrowiec chyba trochę zle mnie zrozumiałeś.Chodzi oto że Mariusz jakby nie patrzył jest cholernie umięśniony i ma całkiem niezłą definicję.W trójboju to ma już mniejsze znaczenie czy na mięśniach masz 5kg tłuszczu czy 20.Strongman też nie musi ładnie wyglądać(przykład pana Cubera) ale musi być silny.W niektórych konkurencjach o czym sam wiesz [...]

Nie jest mądrym pomysłem brać przypadkowych ludzi do ochrony amatorskiej. Choć to amatorska, ale bądź co bądź, ochrona, więc powinni mieć chociaż jakieś podstawy radzenia sobie w sytuacjach wyżej pokazanych.

W hipermarketach ochrona przy kasach jest dla zwykłych żuczków co by obywatele nie zaczęli wynosić całej zawartości sklepu w kieszeniach. Prawdziwi złodzieje i tak przejdą nawet na chama. Ostatnio widziałem taką sytuację w jednym z marketów. Trzech "dresów" kontra ochroniarz przy kasie. Trochę przepychanki i sprint "dresów" z łupem do wyjścia plus [...]

zabookowane! pokój jest bez łazienki, ale myślę, że to nie problem... w razie co, morze niedaleko %-)

ale ten caly plan jest do bani, musisz ulozyc od nowa to nie jest plan tylko nie wiadomo co

Witaj, ciężko powiedzieć, ale na pewno 2 tygodnie jest to już trochę czasu ;-) Co by się nie wydarzyło jedź i ciesz się wakacjami ;-) Wrócisz to będziesz naprawiac to co się zepsuło ;-)